yabo88app_害怕死亡不要做这五件会让你死得很快的事情

如果你想健康长寿,不要做以下五件事。这些坏习惯会拯救你10年的生命!如果你过去做过,将来你应该更加注意它。虽然有补救办法,但你不应该放纵自己。

怕死吗?这五件让你死得快的事儿就别做了!(1)

1号危害:无保护行为

危害:

你很可能在没有意识到的情况下感染了传染性的性传播疾病。专家指出,约75%的女性携带衣原体,但她们没有任何临床症状,大多数患有淋病的女性仅表现出轻微症状,如排尿不适或黄色液体流出阴道。他们根本不认为自己需要治疗,无保护的性行为会将这些疾病传染给男性。此外,80%的男性生殖器疱疹患者不会有明显的临床症状,如疼痛。更深入的研究发现,高达75%的男性感染了人乳头瘤病毒,这是目前最常见的感染性性病。它通常没有明显的症状,但是如果不及时治疗就传染给妇女,宫颈癌就会发生。

补救措施:

如果你没有定期检查身体的习惯,你应该要求自己从今天开始这样做。面对医生,你必须坦白说出你的性取向。疱疹是一种慢性病。使用药物可以控制疾病的发展,避免疼痛和感染。害怕死亡?不要做这五件会让你死得很快的事情!

怕死吗?这五件让你死得快的事儿就别做了!(2)

Second Harm:repeat Weight Loss

Harm:

危害:

补救措施:

对于超重的人来说,减掉4.5公斤体重可以降低高血压和糖尿病的发病率。减掉多余的脂肪当然比增加多余的体重更健康、更自然,但关键在于如何保护你的减肥效果。首先,我们必须找出肥胖的原因,摒弃过去不健康的生活方式和习惯。然后根据营养学家的建议和自己的接受能力,采取切实可行的行动,科学而快乐地减肥——不仅要控制过量的饮食,还要保证人体所需的各种营养素的日常摄入。第三,经常锻炼不仅能减轻人体压力,还能促进脂肪燃烧,使减肥更加显著和持久。最后,不管减肥方法有多好,它都需要节食者的毅力来配合。D

怕死吗?这五件让你死得快的事儿就别做了!(3)

第三个危害:热爱日光浴

危害:

危害:

从日光浴的方式来看,“人工”日光浴更有害,因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

补救措施(中等效果):

从晒伤到皮肤癌,10-30年的潜伏期可以过去。因此,如果你年轻时曾被太阳灼伤,你现在必须提高警惕。每个月检查一下你的整个皮肤,看看是否有新的痣,旧的痣有没有变色或变形。如果你发现任何可疑症状,你应该立即去看医生。同时,如果你身上有更多的痣,或者一些日光浴者患有皮肤癌,你也应该每年进行一次专业的皮肤检查。当然,还有最基本的一点:没有防晒霜就没有阳光直射。D

怕死吗?这五件让你死得快的事儿就别做了!(4)

第四个危害:吸烟和酗酒

危害:

危害:

无论你是一个偶尔“意味着”娱乐的轻度吸烟者,还是一个不知道没有香烟如何生活的重度吸烟者,香烟中含有的有害成分都会大大增加你患心脏病、肺癌和其他类型癌症的风险。具体来说,吸烟导致的癌症死亡比例可以占到所有癌症死亡的30%。

酒精中毒很容易导致酒精中毒,特别是如果他们的直系亲属中有这样的病人。医学界将酒精中毒定义为一次喝5瓶或更多瓶啤酒,或者血液中的酒精含量达到或超过0.08。因为大量的酒精会杀死脑神经细胞,从长远来看,会导致记忆丧失。它也可能导致肝病,如脂肪肝和肝硬化。在严重的情况下,肝移植是挽救生命所必需的。

补救措施:

有什么方法可以挽救那些吸烟多年甚至几十年的老烟民的健康?答案是,戒烟。专家指出,即使戒烟仅持续一年,它也能有效地将患心脏病的风险降低一半以上。如果你能坚持15年以上,心血管疾病的风险就能恢复到不吸烟者的水平。关于预防肺癌,研究人员发现,戒烟5年的人患肺癌的可能性比吸烟者低一半,而戒烟10年的人患肺癌的可能性低于正常水平。在戒烟过程中,富含抗氧化剂的水果和蔬菜应该多吃,这可以促进细胞修复和消除体内致癌的自由基。同时,我们应该积极参加运动,以加强肺功能和促进血液循环在肺部。

如果你还没有达到对酒精的依赖程度,从现在开始,每天给自己设定一瓶啤酒的限量。随着酒精摄入量的减少,肝脏很可能会自然恢复正常。与此同时,虽然我们不能使死去的脑神经细胞复活,但只要没有大量酒精的刺激,大脑的记忆功能就会逐渐恢复。D

怕死吗?这五件让你死得快的事儿就别做了!(5)

Fifth Harm:经常在嘈杂的环境中

Harm:

当你年轻并热爱摇滚音乐时,你会发现你的听力不如以前了。通常在嘈杂的环境中,很容易导致听觉系统失去接收中波声音的能力。有时候它听不到别人说什么,尤其是周围有噪音的时候。随着年龄的增长,人们对高频声音的反应会变慢,也就是说,他们听高频声音的能力会下降,比如门铃和电话。

补救方法:

听力损失是不可逆转的。然而,我们可以采取措施防止听力损失。例如,在看电视和听音乐时,应故意调低音量,在使用吸尘器等有噪音的电器时,应戴上耳罩。如果你的耳朵经常嗡嗡作响,你可能会患上耳鸣,这是那些喜欢大声播放音乐的人的一种常见疾病。虽然没有根治方法,但如果出现这种症状,必须及时就医,以消除患其他疾病的可能性,并了解症状的缓解方法。D

怕死吗?这五件让你死得快的事儿就别做了!(6)

十大绝对让你短命的食物

One:肉汤

富含嘌呤,是各种瘦肉精和化学饲料毒素的集散地。过度消费是各种急性和慢性疼痛的罪魁祸首,是血管硬化的最直接原因,也是各种结石的最大加工厂。但它也是热值最高的食物。适当的食物可以益气、养阴、壮阳。

2:过量的盐是所有疾病的根源。它会使细胞脱水,收缩肌肉,引起混乱,使孩子过度活跃,并使新娘不育。适量是所有口味之王,可以促进消化,增加食欲。世卫组织建议每人每日摄入量低于10克。

3:鸡蛋

传统中医认为蛋黄是平而甜的,滋养脾胃。蛋清又冷又甜,润肺解毒。过多容易堵塞毛细血管,导致失明、耳聋和肾病。适量可补血、益智、安神、润燥。

4:茶又冷又甜又苦。它是对抗蛋白质、脂肪、糖、钙和铁的最好方法。每日用量在10克以内,可清热解毒、提神醒脑、明目、生津滑腻。

5:白酒热、甜、苦、辣,属于

含豆蛋白的黑盐水。过量会导致肠胃疾病。适量可软化血管,防止肿瘤生长。

9:油条过量是脑病和肝病的主要帮凶。少量可以补血壮骨。

10:一氧化碳

无色无味,没有人能一直享受它。一个国家拥有世界上最大的外汇储备。过量的一氧化碳与血红蛋白结合,导致组织缺氧,这会使任何国家窒息。适量的一氧化碳会让人头晕目眩、虚弱无力、失眠健忘、抑郁狂躁、贪财好色、盗窃抢劫、争权夺利。

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